ダイエットするには何が良い?

最近食べ物が美味しくて、ついついたくさん食べてしまうんですよね。

食事をした後には毎回必ずデザートを食べていました。

その結果どうなったかというと、おなか周りが一周りぐらい大きくなってしまいました・・・。

 

特にここ1ヶ月くらいの間に食べる量が特に多くて。

食べる量を減らそうと思っていたんですが、ぜんぜん我慢できなくていつもお腹一杯食べていました。

それに毎日のようにお酒を飲みに行き、おつまみをたくさん食べていればそう言うことになるのは目に見えていますよね~。

お酒も大好きなので、誘われるとついつい飲みに行ってしまって。

私の場合、お酒があればいい!って訳じゃなくて、おつまみもたくさん食べてしまうのでデブ一直線って感じです。

 

でも、もうそろそろ本当にヤバいくらいお腹や太ももがパンパンになってきました。

このままではいけないと思い、食事制限をしてダイエットも始めようと思いました。

食事制限といっても、一気に食べる量を減らすのはまず無理なので、少しずつ食事を減らそうと思います。

お酒は、、、と言うと、こちらも少しずつ減らしていこうかな?とは思いますが、気持ちとは反していまだに飲みに行ってしましますが。

 

運動も全然していないので、少しウォーキングでもしようと計画中です。

ただ、まだ計画しているだけで実行はしていません・・・。

 

あとは、ダイエットサプリやダイエットグッズを使おうと思っていますが、何をすれば効果があるか全くわからないので今は一生懸命インターネットでクチコミなどを見ている最中です。

色々調べてはいるんですがダイエットサプリやグッズってたくさんありすぎて、何が良いかさっぱりわからないですよね~。

 

本当はスポーツジムとかに通った方が瘦せるんじゃないかって思いますが、通う時間もないし、どうも面倒くさくって。

やっぱり手軽にできるダイエットの方が良いなって思っています。

もう少し色々調べてからダイエットを始めようと思います。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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